レンジで簡単に出来る、なめたけ♪♪ お蕎麦を茹でて、のせるだけなので、忙しい日でも安心♪♪
■なめたけの残ったたれは、味を見ながら、適量加えてください。
・しめじは、根元を落とし、ばらす。 ・えのき茸は、根元を落とし、半分の長さに切る。 ・大根は、すりおろす。
耐熱容器に、しめじとえのき茸、A しょうゆ大さじ3、みりん、酒各大さじ1、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。 ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分加熱する。
1度取り出し、軽く混ぜたら、ラップを外して、更に3分加熱し、冷ます。粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。
そば(乾麺)を、表示通りの時間茹で、冷水で洗ったら、しっかり水分を切る。 皿に盛り付け、軽く水分を切った大根おろしと②をのせ、刻みねぎ、刻み海苔をふる。
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2024/09/02 19:38
mikana
ソイフードマイスター
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー