副菜

食材2つ《新玉とわかめ♡おかかごま酢サラダ》

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水にさらす時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎとわかめだけで、抜群に美味しいサラダ😋あと1品、おつまみ、箸休めにピッタリの簡単副菜です✨️

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • 塩蔵わかめ
    20g
  • かつお節
    2袋(3g)
  • A
    白だし、酢
    各小さじ2
  • A
    砂糖、ごま油
    各小さじ1/2
  • A
    白すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは、薄切りにし、5分水にさらす。しっかり絞る。 塩蔵わかめは、戻して、食べやすい大きさに切ったら、しっかり絞る。

    食材2つ《新玉とわかめ♡おかかごま酢サラダ》の下準備
  • 1

    かつお節をまぶし、A 白だし、酢各小さじ2、砂糖、ごま油各小さじ1/2、白すりごま大さじ1和える

    食材2つ《新玉とわかめ♡おかかごま酢サラダ》の工程1

ポイント

■水分は、しっかり絞ってください。

作ってみた!

  • なお
    なお

    2026/05/01 16:25

    もう、何回も作っています!こちらのレシピにもっと早く出会っていれば良かった♡新玉が終わるまで食べまくります😋レシピ感謝です🙏✨️
    なおの作ってみた!投稿(食材2つ《新玉とわかめ♡おかかごま酢サラダ》)

質問

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