主菜

春キャベツと厚揚げの《こってり♡すき煮風》

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

くたくた春キャベツと、しみしみ厚揚げが、絶品😍キャベツの芯も柔らかくて、甘~い😍ごはんにピッタリの、こってりおかず✨️

材料3人分

  • 牛こま切れ肉
    170g
  • 春キャベツ
    300g
  • 厚揚げ
    1パック(270g)
  • しめじ
    1/2袋(100g)
  • A
    しょうゆ
    大さじ2と1/2
  • A
    酒、本みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • 100~150ml

作り方

  • 下準備
    ・春キャベツは、1口大にちぎる。 ・厚揚げは、食べやすい大きさにちぎる。 ・しめじは、根元を落とし、ばらす。

  • 1

    鍋に、炒め油小さじ1をひき、牛こま切れ肉を中火で炒める。

    春キャベツと厚揚げの《こってり♡すき煮風》の工程1
  • 2

    八分通り火が通ったら、春キャベツ、厚揚げ、しめじを入れ、キャベツのかさが少し減るまで炒めたら、A しょうゆ大さじ2と1/2、酒、本みりん各大さじ2、砂糖大さじ1、和風だしの素小さじ1を入れ、30秒ほど炒める。

    春キャベツと厚揚げの《こってり♡すき煮風》の工程2
  • 3

    水を入れ、落し蓋をして、弱火~弱めの中火で15分煮る。

    春キャベツと厚揚げの《こってり♡すき煮風》の工程3

ポイント

■厚揚げは、手で割って、味が染みやすいようにします。 ■キャベツの芯も柔らかくなって、美味しくなるので、捨てずに使用します。

作ってみた!

  • はなうざー
    はなうざー

    2026/04/08 17:53

    牛さんがどこに行っても売っておらず… 諦めて豚さんにしました。 肉は異なりますが、野菜がクタクタで相性抜群 フライパンで調理しましたが、問題なし! ご馳走様!
    はなうざーの作ってみた!投稿(春キャベツと厚揚げの《こってり♡すき煮風》)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら