副菜

マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切りした新じゃがをさっと茹でて作る、マヨなしポテトサラダ🥗さっぱりごまドレッシングが千切り野菜にピッタリ✨️

材料2人分

  • 新じゃがいも
    1個(150g)
  • 水菜
    70g
  • 人参
    1/3本(50g)
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1と1/2
  • A
    白すりごま
    大さじ2
  • A
    ごま油、酢、味噌
    各小さじ2/3
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・新じゃがいもは、皮を剥き、千切りにする(スライサーを使っています)水にさらす。 ・水菜は、4cm幅に切る。 ・人参は、千切りにする。

    マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》の下準備
  • 1

    新じゃがいもは、1分30秒~2分茹で、冷水にとって、しっかり水分を拭く。

    マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》の工程1
  • 2

    野菜の水分をしっかり拭き、混ぜ合わせる。

    マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》の工程2
  • 3

    器に盛り付けたら、混ぜ合わせた、A 麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2、白すりごま大さじ2、ごま油、酢、味噌各小さじ2/3、砂糖小さじ1/2を、お好みの量かける。

    マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》の工程3

ポイント

■ゆで時間は、目安です。太さに寄って、調整ください。今回は、2mmのスライサーを使っています。

作ってみた!

  • NOB
    NOB

    2026/06/13 21:05

    ジャガイモと人参と水菜の食感バランスが良かったです。 また、ゴマだれも絶妙でした。 変わったポテトサラダ、美味しかったです。
    NOBの作ってみた!投稿(マヨなし♡シャキシャキ《千切りポテトサラダ》)

質問

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