主菜

【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

業務スーパー「中華野菜ミックス」を使用した簡単野菜炒めです。 卵を加えて彩り良く♪ 豚こま肉に下味をしっかり漬け込んますので、ご飯が必須のガッツリ系のおかずです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 中華野菜ミックス
    200g
  • 1個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    にんにく・生姜チューブ
    2〜3cm
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    こちらの業務スーパーで売っている「中華野菜ミックス」を使用しました。

    【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒めの下準備
  • 1

    ポリ袋に豚こま肉とA 酒大さじ1、醤油大さじ1、片栗粉大さじ1、にんにく・生姜チューブ2〜3cmを入れよく揉み込む。

    【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒める。

    【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒めの工程2
  • 3

    豚こま肉に火が通ったら、凍ったままの中華野菜ミックス加え炒める。

    【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒めの工程3
  • 4

    中華野菜ミックスに火が通ったらフライパンの端に寄せ、溶き卵を加え炒り卵を作る。 B 鶏がらスープの素大さじ1、胡椒少々の調味料を加え全体を混ぜる。

    【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒めの工程4

ポイント

豚こま肉を使用してますが、豚バラ肉などお好きな部位をお使いください。

作ってみた!

  • ٩(^‿^)۶
    ٩(^‿^)۶

    2025/01/27 00:40

    業スーの中華ミックスと、冷凍保存の豚バラ切落としで節約レシピ完成しました!調理も簡単で美味しい😋また作ります‼️
    ٩(^‿^)۶の作ってみた!投稿(【業務スーパーレシピ】ご飯必須!中華野菜炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら