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米粉で作る! オートミールクッキー【卵・バター・砂糖不使用】

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食物繊維が豊富なオートミールと米粉のサクサクした歯ざわりが楽しいクッキーです。 ベーキングパウダーが入ることで軽い食感に仕上がりました。 卵・バター・砂糖・小麦粉を使っていませんので、アレルギーの気になる方もどうぞ。

材料(直径7〜8cm大 約6枚分)

  • A
    オートミール
    60g
  • A
    米粉
    60g(製菓用)
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • B
    米油
    大さじ2(約28g)
  • B
    メープルシロップ
    大さじ2(約38g)
  • B
    大さじ1
  • B
    一つまみ

作り方

  • 下準備
    オーブンは170℃に予熱しておく。

  • 1

    ボウルにA オートミール60g、米粉60g、ベーキングパウダー小さじ1を入れ、ざっと混ぜ合わせる。

  • 2

    別のボウルにB 米油大さじ2、メープルシロップ大さじ2、水大さじ1、塩一つまみを入れ、ゴムベラなどで軽く混ぜ合わせたら、1を加えて混ぜ合わせる。

    米粉で作る! オートミールクッキー【卵・バター・砂糖不使用】の工程2
  • 3

    ひとまとまりになったら、6等分して丸め、押さえて平らにし、オーブンシートを敷いた天板に並べる。 さらに上から押さえて厚さ5mm位になるように形作る。

    米粉で作る! オートミールクッキー【卵・バター・砂糖不使用】の工程3
  • 4

    170℃で25分焼く。 焼き上がったら、網などに広げて冷ます。

    米粉で作る! オートミールクッキー【卵・バター・砂糖不使用】の工程4

ポイント

・甘さは控えめですので、もっと甘い方が良い方は、Bの水をメープルシロップに置き換えてください。 ・生地がまとまりにくい場合は、水を加えてください。 ・様子を見て、途中で焦げそうなら温度を下げてください。 2022.2.8 米油で作ってみたところ、生地がかなりまとまりづらく、焼き上がりも崩れてしまうものがありました。 米油やなたね油でも代用可と思っていましたが、油の種類によっては難しいかも知れません。 米油で作って上手くできなかった方、申し訳ありません。 2021.12.28 油の分量を修正しました。 2022.9.15 米粉を製菓用にすると、油の種類は関係ないことがわかりましたので、油を米油に変更しました。

作ってみた!

  • ゆち
    ゆち

    2026/03/24 22:35

    メープルシロップを蜂蜜で代用して作りました。少し豆乳を足しましたが、問題なく作れました。サクサクで香ばしくて、とてもおいしかったです!砂糖不使用なのも嬉しいです。リピート確定です。
    ゆちの作ってみた!投稿(米粉で作る! オートミールクッキー【卵・バター・砂糖不使用】)
  • 586905
    586905

    2022/01/30 04:55

    おいしそうです!メープルシロップのかわりにはちみつでもできますか?
  • りんご
    りんご

    2022/01/20 06:31

    美味しそうですね💕 メープルシロップの代わりにきび砂糖を使っても大丈夫でしょうか??

質問

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