ヘルシーおつまみ☆焼きネギと生姜のレモンマリネ

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旬のネギをたっぷり食べられるようにマリネにしました。風邪予防に、ネギと生姜たっぷりで。

材料(4人分)

  • 長ネギ
    2本
  • 人参
    100g
  • 生姜
    10g
  • レモン汁
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 醤油
    小さじ1
  • みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    ネギは葉と根を切り4~5センチのぶつ切りにする。人参は短冊切り、生姜は千切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいてネギをしっかり焼き目がつくまで炒め、生姜、人参も加えて炒める。

  • 3

    3にレモン汁、醤油、みりんを加えてひと煮立ちして火を止める。塩、こしょうで味を整える

ポイント

ネギはしっかりやくと甘くなって美味しいです。

作ってみた!

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