【ツナ缶で楽々♪チーズ大葉入り春巻き】揚げずに後片付けも楽々
投稿日2023/05/04
更新日2023/05/04
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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ツナ缶を使った春巻きはさっと具材を巻いて揚げ焼きするだけ！忙しい日でもサクサク春巻きを楽しむことができます。大葉とチーズを入れて香り豊かに♪パリッとした春巻きは子どもも大好きな味なのでパクパクと食べてくれますよ♪ ★こんな人におすすめ □おうちにある材料で作りたい人 □パパッと晩ごはんを作りたい人 □簡単なのにおいしいおかずを作りたい人
材料3人分
- 春巻きの皮10枚
- 大葉10枚
- ツナ缶(油漬け)3個
- Aマヨネーズ大さじ3
- A塩こしょう少々
- ピザ用チーズ100g
- 油適量
作り方
ポイント
・ツナ缶を使うことで具材の調理時間をなくしつつも、満足感のある春巻きに仕上げています。 ・油は必要最低限の量を使って揚げ焼きにすることで、後片付けの時間を短縮します。
- 1
ツナ缶(油漬け)は汁気をきってボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ3、塩こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。
- 2
春巻きの皮を広げて、下のほうにツナマヨとピザ用チーズをおく。
- 3
1回巻いて、両端を入れもう一回巻く。大葉を入れて巻き、水をつけてとじる。
- 4
フライパンに少し多めの油をひき、中火にかける。春巻きを並べて揚げ焼きする。両面にこんがりと焼き目がついたら網付きバットにあげて油を切る。
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質問
作ってみた!
yumi🍓2023/12/16 20:26
今日は大葉とツナ缶があったので作ってみました。 ツナとチーズなので揚げ焼きの時間がかからず、サクッと美味しくできました♪ 子供から大人まで、皆さんが好きなお味だと思います。
8798362023/05/12 01:16
簡単なのにさっぱり美味しくて感動♡ またつくります！
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ゆり子
料理家・管理栄養士
- 管理栄養士
【自己紹介】 料理家/管理栄養士 ◾️YouTube『ゆり子のおいしい暮らし』チャンネル登録者数17万人 ◾️著書『ゆり子の平日5日簡単まんぷく定食』 ◾️共働き夫婦、男の子ママ(1才&5才) ◽️仕事と子育ての両立を助ける時短・簡単レシピ ◽️家族を笑顔にするおいしいレシピ 【レシピ開発で大切にしていること】 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる 「簡単・時短レシピ」をお届けしています。 全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 1.おうちにある調味料で、買いやすい食材を使い、 工程はとにかくシンプルに、省けるところは省いて時短する 2.栄養バランスは、頑張って3品作るのではなく 2品でも野菜がたっぷりとれる献立にする 3.料理は頑張るものではなく、楽しむ気持ちを大切にする 【レシピ発信の想い】 私の目指す理想の食卓は「笑い声が聞こえる笑顔あふれる食卓」です 栄養バランスやおいしさはもちろん大切だけど 何よりも料理をする自分自身が笑顔でいることが 家族の幸せにつながっていくんじゃないかなと思っています 簡単・時短レシピの発信を通して ひとりでも多くの方に‟笑顔あふれる食卓”をお届けできますように
