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    主食

    旨味たっぷり!フライパンで作る鮭のだし茶漬け

    • 投稿日2022/03/04

    • 更新日2022/03/04

    • 調理時間10

    油がたっぷり乗った鮭を出汁茶漬けにしました。鮭の油が出汁に溶け込んで最高の1品です^^クッキングシートを敷いて焼くことでフライパンでも焦げずにふっくら焼けます♪

    材料2人分

    • 生鮭
      2匹
    • 少々
    • 白ごま
      適量
    • 刻み海苔
      適量
    • だし汁
      300ml
    • ごはん
      2膳

    作り方

    ポイント

    だし汁は昆布と鰹の合わせ出汁を使用しています。顆粒だしを使用する場合は水400gに顆粒だし小さじ1を加えて加熱して使用してください。お好みでワサビを添えても美味しいです!

    • 1

      生鮭は両面に塩を振る。

    • 2

      フライパンにクッキングシートを敷いて中火で生鮭を焼く。焼き色がついたらフライ返しでひっくり返して両面に焼き色をつける。

    • 3

      お椀にごはんを盛り、刻み海苔を乗せて半分に切った鮭を乗せる。白ごまを振ってだし汁をかける。

    レシピID

    432529

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    広岡春菜

    〜娘に食べさせたい健康ごはん〜 20代後半の0歳児の母です♪ 慣れない育児の合間にパパッと作れる簡単で家族の健康を底上げするレシピを掲載しています。 ご飯作りを通して家族を大事に想う気持ちが伝わると嬉しいな^^ 美味しいごはんがあると家庭が明るく安定し、 安心して新しいことにも挑戦できて人生が好転する。 料理にはそんな力があると思っています! <経歴> 家族の病がきっかけで看護の道へ。看護師として働く傍ら、大好きなお菓子作りを仕事にすることを諦めきれず、勉強しアシスタントを経験。 体調不良により健康的な食事・お菓子作りに目覚める。 2020年春 看護師を退職し大阪でグルテンフリーのお菓子教室を始める。 2020年4月 北浜にサロンを移転し、グルテンフリー料理教室rucca-ルッカ-をオープン! 対面/オンラインレッスンを通して国内外毎年数百名の生徒様にレッスンさせて頂いています。 ▶︎人生を変える米粉パン講座(卵・乳・小麦・サイリウム不使用) ▶︎世界を旅するグルテンフリーお菓子旅行 プライベートでは2022年に結婚。 2023年第一子出産3人暮らし。 美味しいごはんを囲んで夫と会話する時間が大好きです。 Instagram▶︎@haruna_hirooka

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