主菜

【チーズin豚巻きバーグ】子供喜ぶ♡︎時短/お弁当/簡単

Name: 【チーズin豚巻きバーグ】子供喜ぶ♡︎時短/お弁当/簡単
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚しゃぶしゃぶ用肉 200g; キャンディチーズ 15個; 塩こしょう 適量; 薄力粉 適量; 水 60ml; ケチャップ 大さじ2; 中濃ソース 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2; コンソメ顆粒 小さじ1/2.

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15分

エネルギー420kcal
炭水化物18.6g
脂質28.2g
たんぱく質25.5g
糖質15.8g
食塩相当量2.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

＼子供ウケ抜群！／ハンバーグでもミートボールでもない、ハンバーグ風味の豚巻きバーグ。チーズを豚肉で巻いて、ハンバーグ風味に味付けしてみました♡︎ 部屋中に香る匂いに、息子たちから『今日ハンバーグ？』とのとの声が飛んできたほど♩ 翌日お弁当の次男からは、明日お弁当に入れて欲しいとのリクエストが！簡単なので、ぜひお試しください〜(*^^*)

材料2人分（15個分）

豚しゃぶしゃぶ用肉
200g(15枚分)
キャンディチーズ
15個
塩こしょう
適量
薄力粉
適量
A
水
60ml
A
ケチャップ
大さじ2
A
中濃ソース
大さじ1
A
砂糖
小さじ1/2
A
コンソメ顆粒
小さじ1/2.

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
豚しゃぶしゃぶ用肉を広げ、塩こしょうを適量まぶしたら、キャンディチーズを包みぎゅっと握る。
2
薄力粉を適量まぶす。
3
フライパンに油大さじ1（分量外）をいれ中火にかけたら、中火にかけ焼いていく。（巻き終わりを下に焼く）
4
ひっくり返しながら、豚肉に半分ほど火が通ればA 水60ml、ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、砂糖小さじ1/2、コンソメ顆粒小さじ1/2.を入れる。（しっかりとAは混ぜ合わせる）
5
蓋をし、弱火よりの中火で1〜2分加熱する。蓋をとり、豚肉に火が通れば火を止める。
6
お好みで、トマトやブロッコリーを添える。