主菜

【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

息子がおやつがわりに食べる食べる… 海老をたっぷり入れた、 我が家の海老の花シュウマイです。 捏ねて、まぶして、フライパンで 蒸すだけ! 通常のシュウマイより大きいので、 男子も大満足のサイズです(*^^*) ポン酢につけて白菜と一緒に食べるのがオススメ♪

材料3人分(12〜15個)

  • 豚ひき肉
    220g
  • むき海老
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/3
  • A
    塩こしょう
    適量
  • シュウマイの皮
    25〜30枚
  • 白菜
    150g〜200g
  • ポン酢
    適量

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・むき海老は背腸がある場合は取り除き、荒みじん切りにする。 ・シュウマイの皮は細めの千切りにする。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の下準備
  • 1

    ボウルに豚ひき肉、むき海老、玉ねぎ、A 片栗粉大さじ2、酒大さじ1、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ1、生姜チューブ小さじ1/3、塩こしょう適量を入れたらしっかりとこねる。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の工程1
  • 2

    たねを15等分にし丸めたら、シュウマイの皮を全体にまぶす。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の工程2
  • 3

    細切りにした白菜をフライパンに敷き、その上にシュウマイを並べる。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の工程3
  • 4

    水大さじ2〜3(分量外)をまわしかけたら、ふたをして中火で12〜13分蒸し焼きにする。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の工程4
  • 5

    お好みで辛子をのせ、ポン酢等につけて召し上がってくださいね。

    【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】の工程5

ポイント

・白菜は1/8使用しています。 ・加熱時間は目安です。中まで火が通っていない場合は追加で加熱してくださいね。

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2024/03/01 18:52

    今日はえびシュウマイ。下の白菜もトロトロに… 途中お水が足りなくなり、足しました😁 細かくした皮にまぶすだけなので、とってもありがたい😋
    コスモスの作ってみた!投稿(【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】)
  • ヴェル
    ヴェル

    2023/11/22 08:43

    初めての手作り焼売❢❢ 蒸し器じゃなくても フライパンでってのが びっくりでした❢❢ 包まなくて焼売出来ちゃった。 餡も凄く美味しく😋😋😋 彼氏に褒めらました♡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
    ヴェルの作ってみた!投稿(【フライパンで簡単!海老たっぷり花シュウマイ】)

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