主菜
【美味すぎ♡︎海老マヨならぬ、ささマヨ】子供が喜ぶ/簡単
15分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質11.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヘルシーなささみで作る！ 海老マヨならぬ、我が家のささマヨです。 甘めのソースが子供受け抜群(*^^*) 冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ。 ぜひお試しください♪
材料3人分
- 鶏ささみ400g
- Aマヨネーズ大さじ1
- A酒大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- Bマヨネーズ大さじ3
- Bケチャップ大さじ1
- B砂糖小さじ2
- Bレモン汁小さじ1/2
- 片栗粉大さじ4
- 塩こしょう適量
作り方
下準備
鶏ささみは筋をとり、スティック状に切る。
- 1
ポリ袋に鶏ささみとA マヨネーズ大さじ1、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2をいれ揉み込んだら5分おく。
- 2
片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンに少量の油（分量外）を入れ中火にかけたら、②を入れ揚げ焼きにする。
- 4
ときどきひっくり返しながら、火が通ればとりだす。
- 5
B マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ2、レモン汁小さじ1/2を混ぜ合わし、④と絡める。
- 6
塩こしょうを適量まぶして召し上がってくださいね。
作ってみた！
ゆみ2026/05/10 15:23
とっても美味しかったです(◍ ´꒳` ◍) 明日のお弁当にも持って行きます♬
あーちゃん·͜· ♡2025/06/15 15:48
美味し過ぎ💗💗 自分流で作ってはいたけど 他にも作ってみたくてポチポチしよったら 簡単そうなのがコレでした😊 パサパサすると思ったけど全然で マヨネーズ効果なのか ぷりっと感がありエビマヨ食べよるようでした😍 添えてある【かいわれ大根】は自家栽培しよるのです❣️ DOKIN様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
まゆの2024/06/26 12:57
お弁当用に作りました✌️✨ ササミが凄く柔らかくて美味しかったです(๑´ڡ`๑)︎💕︎💕︎💕
992024/06/15 23:57
子供に好評でした(*^^*)また作ります♫
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DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
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