主食
海老とコーンの炊き込みカレーピラフ
投稿日2023/04/18
更新日2023/04/18
調理時間3分(作業時間)
包丁使わず、調味料もひとつ、白米炊くのと同じテンションで炊ける、炊き込みピラフです！ 海老とコーンで子どもたちも大好き♪
材料
- 白米2合
- 冷凍むき海老150g
- 冷凍コーンやコーン缶大さじ山盛り4
- カレールゥ麹大さじ2
作り方
ポイント
・カレールゥ麹は白米1合に大さじ1 ・具材は乗せるだけ、混ぜない
- 準
・冷凍むき海老は解凍しておく ・白米は洗っておく
- 1
炊飯器に、白米、カレールゥ麹を入れてから、いつも通りの目盛りまで水を入れて混ぜる。
- 2
冷凍むき海老、冷凍コーンやコーン缶を広げて入れたら、いつも通り炊飯する。
- 3
大人は黒こしょうかけても美味しい。
- 4
⚪︎カリカリ手羽中チキン レシピID：455571 https://oceans-nadia.com/user/594582/recipe/455571
- 5
カレールゥ麹のレシピはこちら レシピID：457753 https://oceans-nadia.com/user/594582/recipe/457753
レシピID
458966
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「えび」の基礎
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のんすけ
﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 【著書】 家族でおいしい、身体うれしい、おきらく麹ごはん ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 7歳息子と2歳娘の母です。 頑張りすぎない、でも、ちゃんと美味しい。 ゆる腸活、子どもも大人も美味しい優しいごはん。 麹と料理のハードル下げます! 置き換えるだけで勝手に腸活! 麹なしで作れるレシピも! ▶︎食育栄養コンサルタント ▶︎腸育コンシェルジュ ▶︎ベビーフードインストラクター、幼児食マイスター
