主菜
パプリカといんげんの練りごま和え
15分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質2.1g
- たんぱく質1.8g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パプリカといんげんを一緒に茹でて和えるだけ。まったりねりごまとさっぱり梅酢の組み合わせが美味しい一品。色合いもきれいです！
作り方
- 1
パプリカは1.5～2cm角くらいに切る。さやいんげんは2～3等分に切る。
- 2
1のパプリカといんげんを熱湯で3～4分茹でて水気を切る。
- 3
2を白ねりごまと梅酢で和える。
