主食
和風ツナマヨおにぎり
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物51.3g
- 脂質14.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質49.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あの！コンビニの和風ツナマヨおにぎりの再現レシピ。和風醤油ダレのごはんにらたっぷりのツナマヨを包みました。夫も子ども達も「これ明日の朝も作って」と大絶賛！朝ごはんやお昼ご飯、小腹が空いた時や夜食なんかに出すと、絶対喜ばれます。
作り方
下準備
ツナ缶（L）は、油を切る。
- 1
耐熱容器にA ほんだし小さじ1、醤油大さじ1.5、酒小さじ1、みりん小さじ1を入れ混ぜて、600W1分加熱する。
- 2
白ごはんに加え、よく混ぜる。
- 3
油を切ったツナ缶（L）とマヨネーズ、醤油をよく混ぜる。
- 4
ラップの上に、ごはんとツナマヨをのせ握り、海苔を巻く。
ポイント
ほんだしは、和風の顆粒出汁でも代用可能です。
レシピID：447241
更新日：2022/10/23
投稿日：2022/10/23
作ってみた！
12354442025/10/29 05:37
高校生と小学生の子供に大好評でした！お弁当にリクエストもらいリピートしています。 マヨネーズは大さじ2弱にしていますが、あとはレシピのままで。調味料混ぜたご飯がとってもいい味で、私はこれだけでも好きです😊
りんごジャム2025/08/11 10:31
朝食に作りました♪70gのツナ缶でレシピ通りに作りました。子供が美味しい！と言っていっぱい食べてくれました！美味しかったので、ツナマヨはこのレシピで作ります！- ココナッツ
2025/04/30 12:04
簡単で美味しい😋 マヨネーズの量は表記だと多い気がしたので、大さじ1 程度入れたらちょうど良かったです！また作ります😆
- 460793
2025/03/15 10:06
高校生の息子に持たせると学校で取り合いです🎶 もう、何度も何度も作っておりますが、いつも子供達から大好評です🍙 
さめおか2024/10/03 20:06
書いてないのでツナ缶のグラム分からないけど70gにマヨ大３は多いと感じたので減らした。 ご飯400gに対し醤油も多すぎた。 とりあえず作ってみたがかなり柔らかくなってしまったので握りづらかった。
