主菜

『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

温かいおろしで食べる冬の和風ハンバーグです。 おろしだれのバターポン酢が、肉だねに入っている椎茸の風味をより引き立てます。 さっぱりしているのにコクうまで、ご飯をおかわりせずにはいられない美味しさです♡ 椎茸と大根の美味しい今の季節にぜひお試し下さい!

材料2人分

  • 合挽肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 椎茸
    2個
  • パン粉
    30g
  • 牛乳
    30g(大さじ2)
  • A
    1個
  • A
    小さじ1/2
  • A
    胡椒
    少々
  • 大根
    200g(大サイズ10cm分程度)
  • バター
    8g(小包装1個分)
  • 大葉
    4枚(千切り)
  • B
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    大根はおろしておく。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の下準備
  • 1

    玉ねぎと椎茸をみじん切りにする。 玉ねぎは電子レンジ600wで2分加熱し、冷ましておく。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の工程1
  • 2

    ボウルにパン粉と牛乳を入れ混ぜ、パン粉をふやかす。 そこに、A 卵1個、塩小さじ1/2、胡椒少々と1、合挽肉も入れ手でしっかりと混ぜる。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の工程2
  • 3

    2を4等分にし、小判形に成型する。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の工程3
  • 4

    フライパンに油(材料外)をひき強火にかける。3の肉だねを並べ入れて表面をこんがり焼く。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の工程4
  • 5

    裏返して30秒ほど焼いたら弱火にし、キッチンペーパーで軽く余分な油を拭き取り、大根おろしを汁ごと入れる。B ポン酢しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、水大さじ2も加えて蓋をして7分煮込み、仕上げにバターを入れる。溶けたら火を止めて皿に盛り、大葉をのせる。

    『冬のおろし煮込みハンバーグ』バタぽんで簡単こくうま♡の工程5

ポイント

・玉ねぎは温かいままだと肉だねがだれてしまいます。急ぎの場合は冷凍庫に入れるなどして冷ましてください。 ・肉だねを成形したあと、冷蔵庫で少し寝かすとたねが落ち着き焼きやすくなります。(もちろんすぐ焼いても大丈夫です!)

作ってみた!

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