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ツナやトマトといった旨味の強い食材と一緒に加熱したキャベツはクタッと旨味をしっかり吸って無限に食べられる美味しさ!ゆで卵でたんぱく質も補い主役級のホットサラダです。包丁、まな板不要!レンジで完結するのも嬉しいポイントです◎
キャベツを一口大にちぎって耐熱ボウルに入れる。
1にミニトマト、ツナオイル缶、A 塩小さじ1/4、砂糖、おろしにんにく各小さじ1/2、オリーブオイル小さじ1を加えて軽く和える。ふんわりとラップをかけて電子レンジ600wで3分加熱する。
ラップを外し、ゆで卵を加えて崩しながら全体をよく和える。
皿に盛り、粉チーズを適量ふる。
キャベツを手でちぎることにより味しみが良くなります♪
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
レシピID:505901
更新日:2025/06/30
投稿日:2025/06/30
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tama(たま)
料理家/フードコーディネーター
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