副菜

【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツのさっぱりサラダです! さっぱりとしつつも癖になるおいしさで お箸が進みます♪冷やして食べるのが おいしいので、完成したら冷蔵庫に🥣 日持ちは2日。パパッと作って保存 しておくと次の日の副菜がすぐ出せて ラクなのでおすすめです!

材料2人分

  • 春キャベツ
    1/8玉(正味150g)
  • 冷凍コーン
    30g
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/4
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒胡椒
    お好みで(なくても可)

作り方

  • 1

    春キャベツは太めの細切り(芯の部分は細切り)にし、ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。 流水で冷やし水気をぎゅっと絞る。

    【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎の工程1
  • 2

    ボウルにA オリーブオイル小さじ2、レモン果汁小さじ1、砂糖小さじ1/2、コンソメ顆粒小さじ1/4、塩ひとつまみ、黒胡椒お好みでを加えよく混ぜる。 水気を絞ったキャベツ、冷凍コーンを加えて和える

    【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎の工程2

ポイント

●葉の柔らかな春キャベツを楽しめるように、細切りは太めにしています。芯の部分だけ細く切ってください。 ●レモン果汁はなければ酢で代用してください。

作ってみた!

  • Shino
    Shino

    2026/06/18 11:54

    さっぱりして、コーンの甘味とよくあって美味しかったです😊倍量で作りました!
    Shinoの作ってみた!投稿(【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎)
  • りん
    りん

    2026/04/30 10:56

    チョロリス🐿️さんの素敵な投稿を拝見して保存してました😆 作りたてはちょっと酸っぱいかなと思いましたが少しおくと酸味がマイルドになってました✨ 春キャベツ🥬たっぷり食べられてとっても美味しかったです♪ チョロリス🐿️さん✨いつも美味しそう&素敵な投稿ありがとうございます🫶 RINATYさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます🎶
    りんの作ってみた!投稿(【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎)
  • チョロリス
    チョロリス

    2026/02/27 10:20

    春の訪れを感じさせる副菜を作りました🐿️☺️💖 大変さっぱりとして最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 家族も笑顔になりました🐿️☺️💖 作りおきが出来てとても嬉しいレシピですね🐿️☺️💞 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(【春キャベツのさっぱりサラダ】癖になるおいしさ♪作り置きも◎)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら