レシピサイトNadia
    主菜

    さっぱり!鶏のから揚げのオレンジビネガーソース和え

    • 投稿日2023/07/24

    • 更新日2023/07/24

    • 調理時間15(調味料の漬け込み時間は除く。)

    いつもの唐揚げが大変身。 甘めのたれに、さわやかに香るオレンジが食欲をそそります。 ご飯にもパンにも合う1品です。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(250~300g)
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      すりおろしにんにく
      3g
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 小麦粉
      大さじ2
    • B
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      白ワインビネガー
      大さじ1
    • B
      はちみつ
      小さじ1
    • オレンジ
      1個
    • ミニトマト
      5個

    作り方

    ポイント

    カロリーが気になる方は、鶏むね肉でも美味しく食べれます。 ワインビネガーが無いときは、酢小さじ1で代用してください。 野菜のとの相性も抜群なので、レタスや水菜、キュウリなどを添えるのがお勧めです。 今回はサニーレタスを添えました。

    • オレンジは皮を剥き、身を取り出して1cm角程度に切る。残った薄皮に残っている果汁も搾って取っておく。ミニトマトは4等分に切る。

      工程写真
    • 1

      鶏もも肉についている余分な脂や軟骨を取り除き、一口大に切ってボウルに入れ、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、すりおろしにんにく3gを加えて、揉みながら混ぜて、20分おく。

      工程写真
    • 2

      耐熱ボウルにB 酒大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、白ワインビネガー大さじ1、はちみつ小さじ1を入れ、電子レンジ600Wで1分加熱し、粗熱が取れたら、オレンジを汁ごと入れて混ぜる。

      工程写真
    • 3

      片栗粉と小麦粉をバットで混ぜ合わせて鶏もも肉にまぶしたら、180℃の油(適量・分量外)で鶏もも肉の中まで火が通るよう、きつね色になるまで揚げる。

      工程写真
    • 4

      出来上がったオレンジのソースに、揚げた鶏もも肉、ミニトマトを入れて、大きく混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    463548

    質問

    作ってみた!

    こんな「唐揚げ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    みさ
    • Artist

    みさ

    旬の食材を使って、15分以内で作れるとびきりオシャレなおうちご飯。 少し気分を変えたいとき、おもてなしの日、ハレの日、自宅でレストラン気分が味わえるレシピです。 レストランで料理人歴12年・保育園で給食調理・食育指導3年。 おいしい料理で皆様に幸せを届けます。

    「料理家」という働き方 Artist History