副菜

やみつき副菜!きゅうりともやしの中華和え

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20
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.9g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わない簡単副菜レシピです🙌 きくらげも入れてシャキシャキ&コリコリの食感が良き✨ ほんのりにんにくが香るのがやみつきポイントです😁

材料2人分

  • もやし
    200g
  • きゅうり
    1本
  • きくらげ(乾燥)
    5g
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    チューブ1㎝分
  • 白ゴマ
    適量

作り方

  • 1

    きくらげ(乾燥)は水で戻しておく。 もやしはさっと洗って耐熱容器に入れラップをして、レンジで600W 2分加熱する。

    やみつき副菜!きゅうりともやしの中華和えの工程1
  • 2

    きゅうり、きくらげを千切りにする。 ボウルに水分をきったもやし、きゅうり、きくらげ、A 鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ2、ごま油小さじ2、おろしにんにくチューブ1㎝分を入れ、よく混ぜる。

    やみつき副菜!きゅうりともやしの中華和えの工程2
  • 3

    お皿に盛り付け、白ゴマをふる。

    やみつき副菜!きゅうりともやしの中華和えの工程3

ポイント

もやしが温かいうちに味付けをすると、味が染み込みやすいです! ラー油をかけても👍

作ってみた!

質問

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