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    夏のスタミナ副菜!空心菜のナンプラー炒め

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    • 5

    暑い日にさっと作れる副菜です! にんにくたっぷりなので、スタミナが足りないときに作りたい1品です!

    材料3人分

    • 空心菜
      1束
    • にんにく
      2片
    • ナンプラー
      小さじ2
    • ごま油
      大さじ2

    作り方

    • 下準備
      空心菜は5cmほどの長さに切りそろえておく。にんにくは薄切りにしておく。

    • 1

      フライパンを中強火で熱し、ごま油とにんにくを加えて香りを出す。空心菜を加えてしんなりしたらナンプラーを回しかけて、混ぜ合わせる。

      夏のスタミナ副菜!空心菜のナンプラー炒めの工程1

    ポイント

    ナンプラーはものによって、塩味が違う場合がありますので、様子を見ながら加えてください。 空心菜のシャキシャキ感を損なわないよう、手早く炒めてください。

    作ってみた!

    • まゆの
      まゆの

      2024/07/07 18:53

      ユーザ友の楽きっちゃんのつくれぽを見て興味津々⚆⚆✨✨空芯菜もナンプラーも初体験…楽きっちゃんを信じてチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛味付けナンプラーだけ。え?空芯菜を炒めてナンプラーを投入した時の、独特の香り(๑﹏๑;)ちくしょう!!!楽きっちゃんめぇー💢💢…………食べたらメチャ美味しかった( ⊙ω⊙ )シャキシャキで、ニンニク利いてて、塩味もあって💡´- 信じてたよ、楽きっちゃん💓💓💓💓
      まゆのの作ってみた!投稿(夏のスタミナ副菜!空心菜のナンプラー炒め)
    • 楽ラク手抜キッチン🐶
      楽ラク手抜キッチン🐶

      2024/07/06 00:01

      空芯菜でシンプルにナンプラーとニンニク🧄炒め✨✨✨ 空芯菜は身体に籠った熱に❤️ナンプラーで食欲刺激❤️ニンニクのスタミナで疲労回復❤️ エアコンと外気の暑さてなんか身体に熱が籠ってダルッって😥今、オススメです❣️☺️ 空芯菜は切るだけ🌟味付けはナンプラーとニンニクだけ🌟こんなに簡単でとても美味しいです😋💕
      楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(夏のスタミナ副菜!空心菜のナンプラー炒め)

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