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2021.12.29
分類主菜
調理時間： 20分（焼く時間はのぞく）
ID 428392
【揚げない楽チン☆お子さん大好き味でまた作りたくなるメニュー！】
◆揚げないから、ヘルシーでカロリーダウン！
◆マヨネーズ味で、魚嫌いなお子さんもよろこぶ！
◆数日経っても身がふわふわで、美味しい！
※動画では、1:01〜ご覧になれます！
●作り置きも可能
冷蔵 : 2日 冷凍 : 14日
温める時 (冷蔵状態で)
1000wトースターで6分
| あじ | 4切れ(3枚におろしたもの) | |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ2 |
|
A
|
ニンニクチューブ | 5cm |
|
B
|
パン粉 | 50g |
|
B
|
パセリ(乾燥) | 大さじ1 |
| 味付け塩こしょう | 小さじ1/2 | |
| 小麦粉 | 大さじ2 |
マヨネーズ 大さじ2、ニンニクチューブ 5cm
を混ぜ合わせ、①にぬる。
パン粉 50g、パセリ(乾燥) 大さじ1
を混ぜ合わせ、②を入れて、まんべんなく付ける。
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