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【ミックス粉不使用】パンケーキ

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  • エネルギー290kcal
  • 炭水化物43.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットケーキミックスを使わずに作るふんわり軽い食感のパンケーキです。バターとたっぷりのはちみつやメープルシロップをかけてお召し上がりください!

材料2人分(15cmの薄め 4枚程度)

  • A
    小麦粉
    80g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • B
    卵白
    1個分
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • C
    卵黄
    1個分
  • C
    砂糖
    大さじ2
  • C
    バニラエッセンス(あれば)
    5〜6滴
  • C
    サラダ油
    小さじ1
  • 牛乳
    100ml

作り方

  • 1

    ボウルにC 卵黄1個分、砂糖大さじ2、バニラエッセンス(あれば)5〜6滴、サラダ油小さじ1を合わせてもったりするまで混ぜて、牛乳を加えて混ぜる。

    【ミックス粉不使用】パンケーキの工程1
  • 2

    A 小麦粉80g、ベーキングパウダー小さじ1/2を合わせてふるいにかけて1に加えて、ゴムベラでさっくり混ぜる。 ※ ベーキングパウダーは入れすぎると苦くなるので気をつけてください。

    【ミックス粉不使用】パンケーキの工程2
  • 3

    B 卵白1個分、砂糖小さじ1を合わせて混ぜてツノが立つまで混ぜる。 (メレンゲ状にする)

    【ミックス粉不使用】パンケーキの工程3
  • 4

    2に3を加えてゴムベラでさっくり混ぜる。

    【ミックス粉不使用】パンケーキの工程4
  • 5

    熱したフライパンを濡れ布巾におきサラダ油(分量外)を薄く塗り4の生地をお玉ですくって流し入れて、弱火で焼く。全体に穴ができたらヘラでそっと裏返し弱火のまま焼く。

    【ミックス粉不使用】パンケーキの工程5

ポイント

仕上げはバターやメープルシロップ、はちみつなどお好みで!粉はぐるぐる混ぜずにさっくりと切るように混ぜると軽い食感に仕上がります。卵白を先に泡立てた場合室温が暑いと水っぽくなるので混ぜる直前まで冷蔵庫で保存しましょう。焼くときのサラダ油はキッチンペーパーで薄く塗る程度で大丈夫です。テフロンのフライパンを使用する場合はサラダ油は不要です。このレシピは必ず弱火で焼いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら