【レンチンで一発！】豆苗えのもやし のツナマヨサラダ

• 10分

材料4人分

• もやし
  1袋
• えのき
  1袋
• 豆苗
  1袋
• A
  ツナ缶
  1缶
• A
  マヨネーズ
  大さじ3
• A
  めんつゆ(2倍濃縮)
  小さじ1
• A
  白ごま
  小さじ2

作り方

• 1

  もやし、えのきを耐熱容器に入れラップをして、電子レンジ600wで2分加熱する。

• 2

  豆苗を2cmに切り、加熱したもやしとえのきに加え、ラップをして、電子レンジ600wで2分加熱する。

• 3

  ボウルにA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ3、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1、白ごま小さじ2を混ぜる。

• 4

  加熱した野菜を流水でさっと流して熱をとり、野菜の水分を絞る。

• 5

  野菜を混ぜたA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ3、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1、白ごま小さじ2に加えて、満遍なく混ぜ合わせる。

ポイント

・ツナマヨに麺つゆを入れることで味を引き締めます。 ・野菜の加熱時間を変えることで食感がいい感じに✨ ・完成したらなるべく早めに食べてください◎ 【代用レシピ】 ・めんつゆ(2倍濃縮) →ストレート　小さじ2 3倍濃縮　小さじ1/2 4倍濃縮　小さじ1/2 (作りやすい量に調整しています)

作ってみた！

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