副菜
超時短！簡単美味しい卵焼き♪
投稿日2022/09/24
更新日2022/09/24
調理時間10分
これぞ時短レシピの卵焼き！！ 巻き方ひとつで、とっても簡単に卵焼きが完成するんです♪＾＾ 調味料もたったの２つ！ ふわふわ美味しいお気に入りのレシピです♪ お弁当にもぴったり＾＾ ⭐︎卵はどうして食事に欠かせない？？ 卵には、必須アミノ酸が含まれています。これは酵素やホルモンの材料にもなる、欠かせない栄養素なんです。体内で作り出すことができないので、食事から補う必要があります！
材料2人分
- 卵2個
- Aしょうゆ小さじ1
- A砂糖小さじ1
- サラダ油適量
作り方
ポイント
火を止めるタイミングが早すぎると、半熟になってしまってお弁当には合わないかもしれません！ 火の調節には注意してください＾＾
- 準
ボウルにA しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜる。
- 1
フライパンにサラダ油を中火で温め、卵を流し入れ、素早く全体をかき混ぜる。
- 2
7〜8割ほど火が通ったら弱火にし、ヘラや菜箸等を使い、三つ折りにする。火を止める。 ※冷ます場合は、一度返す。 ４等分に切り、皿に盛る。
レシピID
445364
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ぐっキング
＊＊＊＊＊＊👩🏻🍳管理栄養士＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊🥬フードスペシャリスト＊＊＊＊ ＊＊＊＊🍅サプリメント管理士＊＊＊＊＊ 管理栄養士のぐっキングです✨＾＾ 身近な食材を使用し、料理初心者でも簡単で作りたくなるようなレシピをお届けしたいと思っています！ また栄養ポイントも分かりやすく紹介します🥬🥣 instagram📸gukkki____ing2