副菜
超時短！簡単美味しい卵焼き♪
投稿日2022/09/24
更新日2022/09/24
調理時間10分
これぞ時短レシピの卵焼き！！ 巻き方ひとつで、とっても簡単に卵焼きが完成するんです♪＾＾ 調味料もたったの２つ！ ふわふわ美味しいお気に入りのレシピです♪ お弁当にもぴったり＾＾ ⭐︎卵はどうして食事に欠かせない？？ 卵には、必須アミノ酸が含まれています。これは酵素やホルモンの材料にもなる、欠かせない栄養素なんです。体内で作り出すことができないので、食事から補う必要があります！
材料2人分
- 卵2個
- Aしょうゆ小さじ1
- A砂糖小さじ1
- サラダ油適量
作り方
ポイント
火を止めるタイミングが早すぎると、半熟になってしまってお弁当には合わないかもしれません！ 火の調節には注意してください＾＾
- 準
ボウルにA しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜる。
- 1
フライパンにサラダ油を中火で温め、卵を流し入れ、素早く全体をかき混ぜる。
- 2
7〜8割ほど火が通ったら弱火にし、ヘラや菜箸等を使い、三つ折りにする。火を止める。 ※冷ます場合は、一度返す。 ４等分に切り、皿に盛る。
レシピID
445364
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「基本・定番」の基礎
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
