シャキシャキとしたスナップエンドウの歯ごたえと、牛肉と玉ねぎの甘味が合わさって美味しい!! 食感も楽しめる簡単レシピです♪ お弁当にも^^ ⭐︎スナップエンドウは美肌効果に期待…?!! スナップエンドウに豊富なβカロテンは、細胞の老化を防ぎます。また牛肉と合わせることにより、スタミナアップ!疲労気味な人にもおすすめです^^
下準備
スナップエンドウは洗い、筋を除き沸騰した湯で30秒茹で、ザルにあげる。
牛切り落とし肉にA 酒小さじ2、醤油小さじ1を揉み込んでおく。 玉ねぎは5ミリ幅の薄切りにする。B 醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ1/2、水大さじ1を合わせておく。
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒め、色づいたら牛切り落とし肉を炒める。お肉の色が変わったらスナップエンドウとB 醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ1/2、水大さじ1を入れ、さっと炒める。
スナップエンドウは下茹でしなくても食べられますが、茹でた方が青臭さが無くなるのでより美味しく食べられます^^ スナップエンドウの代わりに絹さやでも合います〜♪
レシピID:477423
更新日:2024/02/27
投稿日:2024/02/14