【ヨーグルトメーカーでローストビーフ】ほったらかしで完成♪
投稿日2023/12/29
更新日2023/12/29
調理時間10分(作業時間のみ≪保温加熱時間・冷ます時間は除く》)
オーブン不要のローストビーフです。 おせち料理のおもてなしメニューにぴったりです。 おうちで眠っているヨーグルトメーカーはありませんか？温度調節のできるヨーグルトメーカーで作るローストビーフです。 牛肉にフライパンで焼き色を付けたらヨーグルトメーカーにセットするだけ～。 温度管理が簡単で、安心して柔らかいローストビーフを作ることができます。 簡単ですのでチャレンジしてみてください。 冷凍保存もできます。
材料4人分
- 牛ももかたまり肉４00g(厚さ4.5cm)
- おろしにんにく小さじ1
- 塩小さじ3/4強(4g（肉の重量の1％）)
- こしょう適量
- サラダ油小さじ2
作り方
ポイント
【食中毒を防ぐために守ってください】 ●保温時間は短くしないでください。保温時間は肉の重さではなく厚みによって変わってきます。 肉の厚さと保温時間の目安 ２cmの場合：1時間20分 ３㎝の場：2時間 4cｍの場合：3時間 5cmの場合：4時間 ●加熱後は氷水で冷やし、速やかに温度を下げましょう。 ・冷蔵保存する場合は、保存袋に入れたまま保存してください。３日を目安に食べきりましょう。 ・冷凍保存する場合は、冷蔵庫でよく冷やしてから肉を取り出し、キッチンペーパーで表面の水分を軽く拭き取り、ラップとアルミホイルで包んでジップ付き保存袋に入れて空気を抜き、冷凍してください。１ヶ月を目安に食べきりましょう。 食べる前に冷蔵室に移して半解凍して包丁で切り、バットに並べて完全に解凍してお召し上がりください。
- 準
・牛ももかたまり肉は冷蔵庫から取り出し、1時間～1時間30分室温に置く。 ・65℃の湯を用意する。 温度計がない場合 湯を沸かして小さな泡が出ているくらいが目安 熱湯と水を同量混ぜるくらいが目安。
- 1
牛ももかたまり肉をフォークで数か所刺す。 おろしにんにく・塩・こしょうの順に牛肉の表面にすり込み30分室温におく。
- 2
表面に出てきた水分をキッチンペーパーで抑えて軽く拭き取る。 熱したフライパンにサラダ油をひき、強めの中火で牛肉の全面に焼き色を付ける（加熱時間の目安：各面20秒ずつ焼く）。
- 3
牛肉をぴっちりとラップで二重に包む。 耐熱性のあるジップ付き保存袋に入れ、できるだけ空気を抜いてきちんと口を閉める。
- 4
ヨーグルトメーカーの容器に3の牛肉と65℃の湯をたっぷり注ぐ。 牛肉が湯にきちんと使っていることを確認し、ヨーグルトメーカーにセットして60℃で3時間30分保温する。
- 5
ヨーグルトメーカーから取り出し、氷水に漬けて粗熱を取る。粗熱が取れたら冷蔵庫でそのまま保存し、食べる直前に切り分ける。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 ＼365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 ＼痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!