簡単すぎてすみません【ブロッコリーのツナ塩昆布和え】

材料2人分

• ブロッコリー
  1/2株(180g)
• ツナ缶
  70g
• 塩昆布
  5g(大さじ1)
• A
  白いりごま
  大さじ1
• A
  酢
  小さじ2
• A
  おろしにんにく
  小さじ1/2
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1/2
• A
  粗挽き黒こしょう
  適量

作り方

• 1

  ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は皮を剥き、短冊切りにする。 耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて600wの電子レンジで3分～3分30秒加熱する。 ざるに上げて水気を切り、粗熱を取る。

  
• 2

  ボウルに1のブロッコリー・ツナ缶（オイルごと）・塩昆布・A 白いりごま大さじ1、酢小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、粗挽き黒こしょう適量を入れて和える。

  

ポイント

・塩昆布は製造各社で塩分が異なります。お好みの分量で調節してください。

作ってみた！

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