汁物

トマトとしめじと豆腐のふわたまスープ

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トマトのさっぱりさとしめじの旨み、豆腐のふんわり食感を感じられる、優しいふわふわたまごスープです。 ごま油を最後に加えることで、ごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。 ごま油はラー油に変えても◎ そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。 食欲が落ちているかも…という時にもオススメですよ♩


レシピ更新内容

2025/10/29

調味料に塩麹を加え、工程内容も作りやすく見直しました。

材料(3〜4人分)

  • トマト
    2個
  • しめじ
    1/2パック
  • 木綿豆腐
    200g
  • 2個
  • A
    塩麹
    大さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • B
    大さじ3
  • 700ml
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    卵はコシがなくなるまで溶きほぐす。トマトは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。

    トマトとしめじと豆腐のふわたまスープの工程1
  • 2

    鍋に水とA 塩麹大さじ1と1/2、鶏がらスープの素小さじ2、酒大さじ1を入れてよく混ぜ合わせてから中火にかける。ひと煮立ちさせたら、しめじ、トマトを加え、木綿豆腐を手でくずしながら落とし入れる。

    トマトとしめじと豆腐のふわたまスープの工程2
  • 3

    再び煮立ってきたら、B 片栗粉大さじ1と1/2、水大さじ3を合わせた水溶き片栗粉を回し入れる。とろみがついたら、溶き卵を細く流し入れ、好みの固さになったら火を止める。仕上げにごま油を加える。

    トマトとしめじと豆腐のふわたまスープの工程3

ポイント

・とろみが強めにつく分量なので冷めにくく、たまごがふわふわに仕上がります。 ・塩麹が無い場合は塩小さじ1/2〜お好みで調整されてください。

作ってみた!

  • 1233202みいたん
    1233202みいたん

    2026/06/21 19:17

    がんばリました
  • れいか
    れいか

    2026/01/27 20:38

    塩麹の優しい味でとても温まりました トマトとしめじの相性が抜群ですね リピします😊
    れいかの作ってみた!投稿(トマトとしめじと豆腐のふわたまスープ)

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