主菜

豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.3g
  • 脂質22.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉とたっぷりきのこの炒め物です。 塩麹で漬けた豚肉は炒めてもしっとり柔らか♡ 旨みたっぷりなきのこと合わせて、ボリュームも栄養も満点のひと皿に。 にんにく醤油でごはんがどんどん進みますよ♩

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • しめじ
    1/2パック(100g)
  • 舞茸
    1パック(120g)
  • エリンギ
    1本
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま肉はA 塩麹大さじ1、酒大さじ1を揉み込み、30分〜1時間漬けておく。エリンギは薄切りに、しめじと舞茸は小房に分ける。

    豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒めの工程1
  • 2

    豚こま肉に片栗粉をまぶし、フライパンにごま油をひき中火で炒める。

    豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒めの工程2
  • 3

    豚肉に火が通ったら、しめじ・舞茸・エリンギを加える。

    豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒めの工程3
  • 4

    しんなりしたら、B 醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、おろしにんにく小さじ1を回しかけ、さっと炒め合わせる。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。

    豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒めの工程4

ポイント

・豚こま肉は豚バラ肉や牛肉に代えてもおいしいです。その際は脂身の量でごま油を増減されてください。 ・きのこはお好みのもをお使いいただいても大丈夫です。全体で250gほど使っています。

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2025/11/11 18:40

    きのこがたくさんあったのでリピしました🍄‍🟫 塩麹のおかげでお肉がしっとり柔らかく、にんにく醤油でご飯にとっても合います💕🍚 今日はお昼が遅くて、夜ご飯私はそんなに食べられないな〜と思ってたのに作ってたらいい香りに誘われて結局普通に食べてしまいました😝 きのこたっぷりで今日も美味しかったです✌🏻 美味しいレシピをありがとうございました😊
    みわの作ってみた!投稿(豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め)
  • りん
    りん

    2025/11/04 10:07

    きのこたっぷり、お肉柔らかでとっても美味しかったです✨ にんにく醤油🧄がご飯にもお酒にも合いました😆 また作ります🫶
    りんの作ってみた!投稿(豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/10/23 18:02

    塩麹で漬けているので豚肉が柔らかく、きのこたっぷり❗️ にんにく醤油で美味しいです。 ⸜(◍´🐽`◍)⸝ 🍄‍🟫☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め)
  • みわ
    みわ

    2025/07/09 18:34

    最初はきのこの量に驚きましたが出来上がったらちょうどいい感じになりました👍🏻にんにくが効いていて白いご飯ととっても合います!塩麹のおかげでお安い豚コマでもしっとり柔らかでおいしかったです🥰また作ります♪
    みわの作ってみた!投稿(豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め)
  • さやか
    さやか

    2025/06/27 18:48

    子供も旦那も美味しいと言って食べてくれました〜! また作ります!
    さやかの作ってみた!投稿(豚肉とたっぷりきのこのにんにく醤油炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら