主食

【イワシ缶×トマトは実は激ウマ!】イワシトマトパスタ

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物90.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質88.3g
  • 食塩相当量5.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イワシ缶×トマト缶の組み合わせが最高に旨い!! いつも鯖缶ばかり使う僕ですが、イワシ缶のトマトとの相性にびっくり! 水煮缶でもいいですが味噌煮缶がおすすめです!

材料2人分

  • スパゲティ
    200g
  • A
    ホールトマト缶
    1缶
  • A
    イワシ味噌缶
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    5g
  • A
    スライスチーズ
    1枚
  • A
    ケチャップ
    5g
  • 粉チーズ
    適量
  • 19g
  • お湯
    1500ml
  • A
    スパゲティの茹で汁
    お玉1杯分

作り方

  • 下準備
    スライスチーズは手で8等分程度にさいておく。

  • 1

    スパゲティを、お湯に対して1.3%の塩分量で、袋の表記より30秒短く茹でる。茹で汁を味見して味噌汁くらいの濃度になっているか確認する。

  • 2

    フライパンにA ホールトマト缶1缶、イワシ味噌缶1缶、マヨネーズ5g、スライスチーズ1枚、ケチャップ5g、スパゲティの茹で汁お玉1杯分を入れて、中火でドロっとするまで煮詰める(目安7分)。

  • 3

    茹で上がったスパゲティを入れて、全体をよく混ぜる。

  • 4

    お皿に盛り付けて、粉チーズをふる。

ポイント

チーズを入れることでとろみをつけます。 トマトは水っけがなくなり、どろっとしてくるまで煮詰めるとGOOD!

作ってみた!

  • natsumi
    natsumi

    2023/09/06 18:48

    簡単に美味しいパスタができるので、もう何度もリピしてます。パスタがあまり好きではない夫も、このレシピは褒めてくれます!
  • 698074
    698074

    2022/03/06 14:57

    作りました〜!!!とっても簡単なのに、味に深みがあって美味しい🤭ありがとうございます☺️🤍

質問

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