
お刺身用で子ども安心して食べやすい✩鯛めし風ご飯! (切り身自体に骨が残ってる時もあるのでよく確認してください) 鯛は脂質が少なく、胃腸に優しい良質なタンパク源なので 胃腸が弱っている時や食欲の無い時にもおすすめ✩ 大葉の香りで食欲もUP! 手軽にできて、お魚の栄養がパクパク摂れるのでぜひ作ってみてください☺︎ おにぎりにしてこんがり焼いても美味しい♩
下準備
⚫︎鯛刺身用はA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1に30分ほど漬け込む。
⚫︎米は洗って30分ほど浸水する。
⚫︎大葉は刻んでおく。

鍋(または炊飯器)に浸水し米、漬け込んだ鯛を入れて、水+Aを注ぐ。

塩、おろし生姜、昆布 2cm×5cmを加えて通常通り炊飯する。

炊き上がったら鯛の身をほぐし、刻んだ大葉を加えて全体を混ぜる。

⚫︎鯛をしょうゆとみりんに漬け込んでおく事で程よく味が染み、臭みも無しです!
レシピID:440091
更新日:2022/06/29
投稿日:2022/06/29
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