簡単とろうま♪白菜のかに玉あんかけ

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2020.11.23

分類主菜

調理時間: 15分

ID 401858

藤本マキ

簡単ヘルシー幸せごはん。

大きめのふんわり卵と白菜が美味しい♪カニカマ入りの、かに玉風とろ~りあんかけです。

やさしい中華風の味付けでごはんもすすみます。
丼にするのもおすすめです!

あんかけ 鶏ガラスープの素 中華風おかず ほっこり 中華風 中華煮 かに玉 とろみ煮 中華丼 あんかけ ワンパン フライパン 片栗粉 カニカマ 白菜 オイスターソース 簡単

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材料(作りやすい分量)
白菜 300g
3個
塩、胡椒 少々(微量)
カニカマ 80g
A
400ml
A
鶏がらスープの素 小さじ2
B
オイスターソース 小さじ2
B
醤油、砂糖 各小さじ1
片栗粉 大さじ1
サラダ油 小さじ2
刻み葱 お好みで
作り方
Point!
*カニカマはスティックタイプではなく、フレーク(塊)タイプがおすすめです。

*卵は硬くなってしまう前にまとめて取り出して下さい。またフライパンに戻す時は、さっと煮込むだけにするとふわふわのまま仕上ります。

*水溶き片栗粉は様子を見て加減して下さい。
  1. 白菜は芯は1.5cm、葉は3~4cmに切り、分けておく。
    卵は割りほぐし、塩、胡椒を少し加える。
    カニカマはざっくりほぐしておく。
  2. フライパンにサラダ油の半量を中弱火で熱し、溶き卵を注ぐ。スパチュラでフライパンの底を大きく混ぜ、固まり始めたら手早くまとめ、大きめの塊状にして取り出す。
  3. キッチンペーパーでフライパンの汚れを拭き取ってから残りのサラダ油を中弱火で熱し、白菜の芯部分のみ入れて2分程焼きつける。
    A

    水 400ml、鶏がらスープの素 小さじ2

    を加えひと煮立ちしたらB

    オイスターソース 小さじ2、醤油、砂糖 各小さじ1

    を加えて混ぜる。
  4. 白菜の葉、カニカマを加えて蓋をし、白菜がしんなりするまで煮込んだら、同量程度の水で溶いた片栗粉を加えて混ぜる。②の卵をスパチュラでひと口大に割って加え、火を強めてとろみがつくまでさっと煮込む。
    お好みで刻み葱を散らす。
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