• 2022/11/25
  • 献立
  • 1日分
  • 67

冷蔵庫もすっきり!お昼ごはん

余りがちな大根の葉と溜まってしまった冷凍ごはんの消費にぴったりな炒飯です。 卵スープもつけてタンパク質も補給。冷蔵庫もすっきりするし、きちんとお昼ごはんを食べたいときに♪

1日目

冷蔵庫もすっきり!明太子と大根葉でシャキシャキ炒飯

スープを火にかけている間にチャーハンを準備すれば、熱々の状態でいただけますよ♪

五賀ひろか
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五賀ひろか

腸活料理家/管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 野菜ソムリエ
  • ナチュラルフード・コーディネーター
「料理家」という働き方 Artist History