余りがちな大根の葉と溜まってしまった冷凍ごはんの消費にぴったりな炒飯です。 卵スープもつけてタンパク質も補給。冷蔵庫もすっきりするし、きちんとお昼ごはんを食べたいときに♪
1日目
バター香る♪明太子と大根の葉っぱでシャキシャキ炒飯
しめじとふんわり卵の中華スープ
スープを火にかけている間にチャーハンを準備すれば、熱々の状態でいただけますよ♪
mikana
旦那飯 Nene
DOI 料理人
2026/06/28
coto
2022/09/08
2026/07/16
RINATY(りなてぃ)
五賀ひろか
腸活料理家/管理栄養士