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節分にぴったり♪バナナクレープロール

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休ませる時間はのぞく
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物52.6g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質50.4g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節分にちなんだおやつが食べたいけど、ロールケーキを作るのはちょっと面倒だなぁと考えてました。 ココアを入れたクレープ生地で巻けば、海苔の代わりになる!と思いたって作ってみました。 クレープ生地ももちろんホットケーキミックス。 ココアパウダーをプラスするだけで簡単に生地が作れるのがポイントです♪ 子どもの頃から作り続けてきたクレープ。失敗しないコツは牛乳を少しずつ加えること あとは、湯気が出るくらい温めたフライパンで一気に焼くこと。 1枚目は練習のつもりで焼くのがおすすめです…! どの家庭にも常備してあるバナナは、ココアとの相性抜群! ぜひ作ってみてくださいね(^▽^)

材料4人分(クレープ10枚分)

  • A
    ホットケーキミックス
    100g
  • A
    無糖ココアパウダー
    大さじ1((7g))
  • 1個
  • 牛乳
    200ml
  • 米油
    大さじ1
  • バナナ
    4~5本
  • ホイップクリーム
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・材料は用意しておくとスムーズに作れるよ

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの下準備
  • 1

    A ホットケーキミックス100g、無糖ココアパウダー大さじ1に卵を混ぜたら、牛乳を少しずつ加えてゆっくりなじませる。 ※一気に加えるとダマになりやすい

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの工程1
  • 2

    なめらかな生地になったらラップをかけて30分生地を休ませる。生地を焼く直前に米油を加えてなじませる。 ※部屋が暖かい場合は冷蔵庫に保管がおすすめ

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの工程2
  • 3

    フライパンを加熱し、キッチンペーパーでサラダ油をなじませたら、お玉1杯分の生地をすばやく広げる。 乾いてきたら、生地をひっくり返して20秒ほど焼く。 ※くり返して焼いてね

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの工程3
  • 4

    生地が冷めたら、ホイップクリームを広げて半分にカットしたバナナを乗せる。 春巻きのように、両端を折り込んで端まで巻く。

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの工程4
  • 5

    お好みで半分にカットしてくださいね。

    節分にぴったり♪バナナクレープロールの工程5

ポイント

生地を寝かせずにそのまま焼くともちっとした食感に。 30分ほどおいてグルテンを落ち着かせたほうがサクッとした生地になりますよ(^▽^) 生地の端が乾いてきたら、竹串を使ってはがすようにすると裏返しやすくなります。 ホイップクリームは業務スーパーがおすすめですが、クリームを泡立てても◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら