美味しくヘルシーに筋トレ・ダイエットレシピ

鶏肉をメインに脂質を抑えたメニューです。 かきたま汁の卵はユッケに乗せた卵黄の残りの卵白を使用するとよりヘルシーに仕上がります。

濃い目の味付けでしっかり満足感があるのにヘルシーなメニューです。 チキン南蛮は冷めても美味しいので先に作ってしまってからタルタルソースと一緒にサラダを仕上げると楽に作れるかもしれません。