副菜

焼き白菜のシーザーサラダ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は白菜のレシピの中でも特に食べ応え抜群のシーザーサラダをご紹介します! 白菜は大きく切ってゆっくりと焼き目をつける事で旨味が凝縮し、ただの野菜とは思えないほどの満足感があります。 かけるシーザーサラダも汎用性抜群でどんな野菜にかけても本当に美味しいものになっていますので、是非お試しください♪

材料2人分

  • たまご
    2個
  • 1.2L
  • 白菜
    500g(1/4株)
  • ベーコン
    2枚
  • 2つまみ
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ4
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋に水1Lを入れて沸騰させて火を止め、冷たい水200mlを入れる。 たまごを入れて蓋をし、12分置いておく。 取り出して冷ます。

    焼き白菜のシーザーサラダの下準備
  • 1

    白菜1/4個を半分にカットする。 ベーコンを2cm幅に切る。

    焼き白菜のシーザーサラダの工程1
  • 2

    小皿にA マヨネーズ大さじ3、にんにくチューブ小さじ1、牛乳大さじ4、レモン汁大さじ1、粉チーズ大さじ2、ブラックペッパー適量を入れて混ぜ、シーザードレッシングを作る。

    焼き白菜のシーザーサラダの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、切ったベーコンをカリッと焼く。

    焼き白菜のシーザーサラダの工程3
  • 4

    ベーコンを取り出し、中火のまま白菜を入れて塩を振る。 両面に焼き目がつくまでしっかり焼いて皿に盛る。 シーザードレッシング・温泉卵・乾燥パセリをかける。

    焼き白菜のシーザーサラダの工程4

ポイント

①白菜の焼き加減はお好みで調整してください!しゃきしゃき感を残したい方はさっと焼きます。僕は良く焼いてしんなりしているのが好みです♪

作ってみた!

質問

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