主食
ラップで簡単！【カニカマとアボカドの３色巻き寿司】
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物68.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質9.2g
- 糖質65.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
身近な材料だけで簡単！少ない具材で、ラップで巻けるから気軽に作れる巻き寿司です🍣 濃厚なアボカドにカニカマとパリパリ食感のたくあんがベストマッチ🥑 ごま油が香るキンパ風な海苔巻きです。 パクパク食べやすく、節分の太巻きが食べにくいお子様にもピッタリです。 生ものも入っていないので、お弁当にも。 お好みでマヨネーズやわさび醤油で食べるのもオススメです！
作り方
- 1
アボカドは半分にしてから、6当分のくし切りにする。 たくあんはカニカマと同じくらいの太さに切っておく。
- 2
ラップの上に全型海苔を乗せ、酢飯を巻き終わり2cm残して薄く広げる。
- 3
手前にカニカマ、たくあん、その上にアボカドが来るように乗せて、奥に向かって巻き込んでいく。
- 4
巻き終わりは、ラップで巻いてしばらく置いて形を整える。
- 5
水で濡らした包丁で切ると綺麗に切れます。 お好みでごま油を表面に塗って、上から白いりごまを振っても美味しいです。
作ってみた！
そら・ゆず2026/02/03 14:55
今年の恵方巻きはコレ*\(^o^)/*冷凍アボカド🥑を使いました🎵ありふれた材料で出来て、バランス最高👍わさびマヨネーズなんかも良さそう(o^^o)上から、ごま油➕炒りごまが善き〜💕素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
- 580192
2026/02/02 20:23
巻きすがあるのですが、どうも上手くあつかえず😰ラップで簡単に見場よくできました！特別な具材でないのにとても美味しい👍大満足です❕ステキなレシピをありがとうございました！
