• 2026/02/14
  • 献立
  • 2日分
  • 73

お肉も野菜もバランスよく摂れる2品献立👩‍🍳

お肉も野菜もバランスよく摂れる、満足感のある2品献立です✨ 30分あれば作れるので、忙しい日や疲れている日にもオススメ♪ ぜひ参考にしていただけると嬉しいです☺️

1日目

鶏ももブロッコリーのオニオンソースがけ献立

主菜は「鶏ももブロッコリーのオニオンソースがけ」です✨ジューシーな鶏もも肉とブロッコリーに、玉ねぎたっぷりの和風ソースをかけた、ご飯との相性抜群のおかずです😋スープはトマト缶無しで作れる「お野菜たっぷりトマトスープ」♪ケチャップで作ったとは思えない、コクのあるオススメスープです🍅✨

2日目

豚こまプルコギ風炒め献立

主菜は「豚こまプルコギ風炒め」です✨節約食材の豚こま肉で作る、がっつりおかず!甘辛い味付けでご飯がもりもり進みます🍚スープはとろ〜り美味しい「キムチと豆腐のふわたまスープ」です♪ご飯を入れて雑炊風にして食べても美味しいですよ😋

PATTIE◎
  • Artist

PATTIE◎

料理家

  • 食生活アドバイザー
「料理家」という働き方 Artist History