汁物

【お野菜たっぷりトマトスープ】ケチャップで簡単!コク旨!

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\トマト缶不要!/ ケチャップで作るお手軽ミネストローネ🍅 簡単なのに濃厚コク旨で、身体がぽかぽか温まります☺️✨

材料2人分

  • ウインナー
    3本
  • じゃがいも
    1個(100g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • にんにくチューブ
    3cm
  • A
    400ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    ウスターソース
    小さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは1cm角に切る。ウインナーは斜めに5等分に切る。

    【お野菜たっぷりトマトスープ】ケチャップで簡単!コク旨!の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、①、にんにくチューブを入れて2分ほど炒める。⁡

    【お野菜たっぷりトマトスープ】ケチャップで簡単!コク旨!の工程2
  • 3

    A 水400ml、ケチャップ大さじ2、コンソメ小さじ2、ウスターソース小さじ1を加え、煮立ったら弱火にし、野菜が柔らかくなるまで10分ほど煮込む⁡。 (出てきたアクは取り除いてください)

    【お野菜たっぷりトマトスープ】ケチャップで簡単!コク旨!の工程3

ポイント

ウインナーはベーコンにしても美味しいです✨

作ってみた!

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