副菜
【トマトとアボカドの旨だれサラダ】副菜に！箸が止まらない♪
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質20.5g
- たんぱく質6.8g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカド、トマト、ゆで卵を切って調味料と和えるだけの簡単副菜✨ ポン酢のさっぱり感に、オイスターソースとマヨネーズのコク、ごま油とにんにくの風味をプラス👍🏻 ついつい箸がすすむ一品です😋
材料2人分
- トマト1個(150g)
- アボカド1個
- ゆで卵1個
- Aポン酢大さじ1
- Aオイスターソース小さじ1
- Aマヨネーズ小さじ1
- A白ごま小さじ1/2
- Aごま油小さじ1/2
- Aにんにくチューブ2cm
作り方
- 1
トマトとアボカドは2cm角に切る。ゆで卵は食べやすい大きさに割る。
- 2
ボウルに①、A ポン酢大さじ1、オイスターソース小さじ1、マヨネーズ小さじ1、白ごま小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを入れ、優しく混ぜる。
作ってみた！
クラ蔵2026/10/02 13:24
調味料と和えるだけの簡単レシピ。 ポン酢が入ったタレでさっぱりと美味しい旨だれサラダです。 リピートしました。 𓌉🥗𓇋 (*´ч`*) 🥑\🍅/🐣☘ ̖́-
- クラ蔵
2026/08/25 11:08
トマト・アボカドを切り、調味料と混ぜるだけの簡単レシピ。 ポン酢が入ったタレでさっぱりと美味しい旨だれサラダです。 𓌉🥗𓇋 (*´ч`*) 🥑\🍅/🐣☘ ̖́-
