炊飯器にお任せでメインとご飯のワンプレートが作れる献立です!お肉はどれも下味冷凍可能で、作り置きしておけば炊飯器にお任せで豪華な仕上がりになります。ボリューム満点で思わず笑顔になるワンプレートご飯ですよ♪
1日目
スペアリブの炊き込みご飯の下味をつけている間に、オクラとひじきのサラダを作る。
2日目
手羽先の甘辛ガーリックライスを作っている間にキャベツサラダを作る。
3日目
バーベキューチキンとバターピラフを炊いている間にスープを作る。
4日目
甘辛チキンの炊き込みライスを作っている間にコーンスープを準備する。
どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡