炊飯器にお任せでメインとご飯のワンプレートが作れる献立です!お肉はどれも下味冷凍可能で、作り置きしておけば炊飯器にお任せで豪華な仕上がりになります。ボリューム満点で思わず笑顔になるワンプレートご飯ですよ♪
1日目
スペアリブの炊き込みご飯の下味をつけている間に、オクラとひじきのサラダを作る。
2日目
手羽先の甘辛ガーリックライスを作っている間にキャベツサラダを作る。
3日目
バーベキューチキンとバターピラフを炊いている間にスープを作る。
4日目
甘辛チキンの炊き込みライスを作っている間にコーンスープを準備する。

どめさん
料理研究家