包まないオムレツ風の味付けで お米にもパンにも合うおかずが 簡単に作れます♪ 少ない材料でぱぱっと作れるので 朝ごはんやランチにも◎ お子さまも好きなケチャップベースの 味付けです!
合いびき肉を使用しましたが豚ひき肉でも◎
玉ねぎは粗みじん切りにする。 卵は溶く。 A ケチャップ大さじ2、砂糖、オイスターソース、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜておく。
フライパンに油を熱し卵を加えて一呼吸おいてから大きく混ぜ半熟状になったらすぐに取り出す。
同じフライパンに油を熱し、合いびき肉と玉ねぎを加えて炒める。
火が通ったらA ケチャップ大さじ2、砂糖、オイスターソース、鶏がらスープの素小さじ1を加えて炒め、卵を戻しさっと和える。
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2022/10/16 19:54
2022/09/23 21:13
どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡