主菜

鶏むね肉で作るザックザク唐揚げ|外はバキバキ中はしっとり

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置き時間は除く
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

むね肉でもパサつかず、満足感のある外はザックザク、中はしっとりの唐揚げレシピです。 ポイントは「ダマ衣」と「追いがけ」。 あえて粉を均一に混ぜず、ゴロっとした衣をまとわせることで お店みたいなザックザク食感に仕上がります! さらに、仕上げに片栗粉をふんわり追いがけすることで 表面が一気にバキッと固まり、食感がワンランクアップしますよ♪

材料2人分

  • 鶏むね肉
    280~300g
  • A
    酒、醤油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    生姜、にんにくチューブ
    3cm
  • B
    片栗粉
    大さじ4
  • B
    薄力粉
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    鶏むね肉は一口大に切り、A 酒、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、生姜、にんにくチューブ3cmをもみ込み、10分ほど置く

    鶏むね肉で作るザックザク唐揚げ|外はバキバキ中はしっとりの工程1
  • 2

    B 片栗粉大さじ4、薄力粉大さじ2、水大さじ2を合わせて衣を作り、鶏肉にまとわせる (※混ぜすぎず、ダマを残してボソボソの状態にする)

    鶏むね肉で作るザックザク唐揚げ|外はバキバキ中はしっとりの工程2
  • 3

    片栗粉を上からふんわり追いがけする

    鶏むね肉で作るザックザク唐揚げ|外はバキバキ中はしっとりの工程3
  • 4

    フライパンに油を5mmほど入れて中火で加熱する。 鶏肉を入れたら2分触らず揚げ焼きにし、裏返して両面こんがり揚げ焼きする。 仕上げに強火で30秒加熱して完成!

    鶏むね肉で作るザックザク唐揚げ|外はバキバキ中はしっとりの工程4

ポイント

・衣は混ぜすぎない(ダマが食感のカギ) ・最初は触らず焼くことで衣がしっかり固まる ・油は少なすぎるとカリッとしないので注意 ・仕上げの強火で一気に水分を飛ばすとバキバキ食感に ・鶏むね肉の代わりに鶏ももでも作れます◎

作ってみた!

  • 1363174
    1363174

    2026/07/05 16:18

    ザクザクでとってもおいしかったです!

質問

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