主食

【暑い日に食べたい♡】卵とろとろ♡ビビンそうめん

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物60.1g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンが入った甘辛いタレにそうめんを絡めました☺️とろとろ卵が辛さをマイルドにしてくれます🍳🫶パパッと作れて暑い日にぴったりの一品です🍜

材料1人分

  • そうめん
    1束
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • B
    きゅうり
    1/4本
  • B
    ハム
    2枚
  • B
    キムチ
    適量
  • B
    刻みネギ
    適量
  • B
    温泉卵
    1個

作り方

  • 1

    きゅうりとハムは千切りにする。そうめんは表示通りにゆで、冷水で洗って水気を切る。

    【暑い日に食べたい♡】卵とろとろ♡ビビンそうめんの工程1
  • 2

    A ごま油小さじ2、醤油小さじ2、コチュジャン小さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1、にんにくチューブ1cmをボウルに入れてよく混ぜ、そうめんを加えてタレに絡める。器に盛り、お好きなトッピングB きゅうり1/4本、ハム2枚、キムチ適量、刻みネギ適量、温泉卵1個の材料をのせる。

    【暑い日に食べたい♡】卵とろとろ♡ビビンそうめんの工程2
  • 3

    🍳温泉卵の作り方🍳 ①卵を1個コップに割り入れ、水(大さじ2・分量外)を加えてフォークで黄身に数箇所穴を開ける。 ②500Wで50秒加熱し、足りなければ+10秒ずつ温める。水気を切る。

    【暑い日に食べたい♡】卵とろとろ♡ビビンそうめんの工程3

ポイント

トッピングはアレンジ自在です😊お好みの野菜やお肉を追加しても美味しく楽しめますよ✨

作ってみた!

質問

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