汁物

ブロッコリーとウィンナーのあったかカレースープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い季節には、ピリッと辛いカレースープがぴったりです。具材を切って煮込むだけなので、あっという間に出来上がります♪

材料2人分

  • ブロッコリー
    1/2株
  • ウィンナー
    4~5本
  • 600ml
  • カレー粉
    小さじ2
  • 顆粒コンソメ
    大さじ1

作り方

  • 1

    ウィンナーを2~3等分に斜め切りする。ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分ける。(茎の部分まで使用する場合はあらかじめラップに包み、電子レンジで2~3分加熱しておく。)

  • 2

    小鍋に水を入れ、ブロッコリーとウィンナーを中火で5~6分ゆでる。

  • 3

    カレー粉、顆粒コンソメを加えて、さらに3分煮込んで完成。

ポイント

玉ねぎやきのこ類など、お好みの具材を加えてお召し上がりください。 粉チーズをトッピングしても◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら