主食

マカロニ入りラタトゥイユ

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20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マカロニを使ってボリュームアップの絶品大満足レシピです♡ トマト缶不要でケチャップで作ります♪ 炒めながら塩を加えること、調味料にウスターソースを加えることで旨味が加わり味がぼやけず美味しくなります😊 マカロニのもちもち食感と野菜のとろとろ食感が相性ばっちり! 見た目も豪華で食卓に彩りを♡ ぜひお試しください♡

材料2人分

  • マカロニ
    70g
  • なす
    1本
  • ズッキーニ
    10㎝
  • ピーマン
    1個
  • ミニトマト
    4個
  • にんにく
    1片
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    コンソメ
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ウスターソース
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りする。

  • 1

    なすとズッキーニ、人参は輪切りにしてから半分に切る。ピーマンは種を取ってざく切りに。ミニトマトはヘタを取る。

    マカロニ入りラタトゥイユの工程1
  • 2

    ウインナーは斜め薄切りにする。 

    マカロニ入りラタトゥイユの工程2
  • 3

    オリーブオイルをひいたフライパンでにんにくを弱火で炒める。

    マカロニ入りラタトゥイユの工程3
  • 4

    香りが立ったら具材を炒める。軽く炒めたら塩少々をまぶす。

    マカロニ入りラタトゥイユの工程4
  • 5

    しんなりしたらA ケチャップ大さじ2、コンソメ大さじ1/2、砂糖小さじ1、ウスターソース小さじ1、酒大さじ1を加えて中火で7分煮る。 (5分経ったらトマトを入れる。)

    マカロニ入りラタトゥイユの工程5
  • 6

    マカロニを加えて混ぜ合わせ、オリーブオイル、パセリをかける。 お好みで塩、醤油(適量・分量外)を加えて味を整える

    マカロニ入りラタトゥイユの工程6

ポイント

💡ミニトマトは煮込み初めて5分経ってから入れてちょうどいい煮込み具合です🍅 💡時間が経って味が薄くなった場合などは塩と醤油で調整してください☆ 💡酒は白ワインでもOKです! 💡なすは切ってすぐ使う場合はアク抜き不要です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら