副菜

少量でも作りやすい【切り干し大根の煮物】

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切り干し大根を戻す時間を除く
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根の煮物は少量でも、ちくわなど魚の練り物のうまみで美味しく煮ることが出来ます。 お弁当のおかずなどにも重宝します。

材料2人分

  • 切り干し大根
    15g
  • にんじん
    5cm
  • ちくわ
    2本
  • サラダ油
    小さじ2
  • だし
    150ml
  • 砂糖
    小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は洗ってたっぷりの水に10分ほどつける。

  • 1

    切り干し大根は水気を手でしっかり絞って、5cm長さに切る。 にんじんは千切り、ちくわは斜め薄切りにする。

  • 2

    小鍋にサラダ油を熱し、にんじんを炒める。1分程炒めたら切り干し大根を加え、さらに1分炒める。 ちくわを加え、炒め合わせる。

  • 3

    2にだし、砂糖、酒、しょうゆを加えて煮る。 アルミホイルに手で切れ目を入れて落しぶたにし、焦げ付かないよう時々混ぜながら、10分ほど煮る。

ポイント

少量なので、小さめの鍋を使うことがポイントです。

作ってみた!

  • うらら
    うらら

    2025/06/19 22:02

    今日は和食の気分で、副菜に作りました。 優しい味で少量でも美味しくできました。 少量でできるレシピ有難いです。
    うららの作ってみた!投稿(少量でも作りやすい【切り干し大根の煮物】)
  • にこ
    にこ

    2024/10/15 13:55

    シンプルで実家を思い出す優しいお味に、 リピート確定メニューです^ ^‼️ お弁当にもちょうどよかったです‼️
    にこの作ってみた!投稿(少量でも作りやすい【切り干し大根の煮物】)
  • とまっちょ嫁
    とまっちょ嫁

    2024/02/19 13:52

    作りました。 実際のレシピよりも 切干大根の竹輪も多めですが 美味しくできました。
    とまっちょ嫁の作ってみた!投稿(少量でも作りやすい【切り干し大根の煮物】)

質問

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