主食

お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でも

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米の吸水時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物85.8g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卒入学や就職など、お祝い事が多い季節、おうちで美味しいお赤飯を炊き、お祝いの気持ちを表せたら素敵ですね。 小豆をゆでたら炊飯器でもお手軽に炊けますが、蒸し器で蒸すと本格的な「おこわ」として、格段の美味しさです。 ①炊飯器で炊く ②蒸し器で蒸す の2通りをご紹介します。

材料4人分

  • もち米
    3カップ
  • 小豆
    60g(又はささげ)
  • 400ml
  • 小さじ2/3

作り方

  • 下準備
    【①・②共通】もち米は洗ってたっぷりの水に1時間つけておく。 ざるにあげて10分程置き、しっかり水気をきる。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの下準備
  • 1

    【①・②共通】鍋に小豆とたっぷりの水(分量外)を入れ、火にかける。 3分程沸騰したら、ざるにあげて水気をきる。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程1
  • 2

    【①・②共通】1の小豆を再び鍋に入れ、水400mlを加えて火にかける。 20-30分、一粒手でつぶしてみて、なんとかつぶれる程度にやわらかくなるまで煮る。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程2
  • 3

    【①・②共通】ゆでた小豆とゆで汁を分ける。 ゆで汁はお玉で数回すくって空気に触れさせると、発色が良くなる。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程3
  • 4

    ①炊飯器で炊く場合 よく水気をきったもち米を炊飯器にセットする。 ゆで汁を360ml加え、足りない場合は水を足す。 又は炊飯器におこわモードがあれば、その目盛りに合わせて水加減をする。 塩小さじ2/3を加えて混ぜ、米の上に小豆を広げ入れて炊飯する。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程4
  • 5

    ②蒸し器を使う場合 鍋にもち米とゆで汁350m(足りなければ水を足す)、塩小さじ2/3を入れて強火にかける。 しゃもじや木べらで混ぜながら、米にゆで汁を吸わせる。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程5
  • 6

    ②蒸し器を使う場合 米がゆで汁を吸ったら火を止め、小豆をつぶさないように混ぜ合わせる。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程6
  • 7

    ②蒸し器を使う場合 蒸し器にオーブンシート又はぬらしたふきんをしき、6の米と小豆を平らに広げる。 強火で25分蒸す。

    お祝いにも普段使いにも♡【赤飯】蒸し器でも炊飯器でもの工程7

ポイント

・お好みでごま塩をかけてお召し上がりください。 ・小豆は国産の良質なものをお使いください。外国産のものだと色が薄くなることが多いです。 ・「ささげ」という豆は皮が固く煮崩れしにくいので、赤飯に向いています。 小豆を使う場合は、強火で煮すぎると煮崩れしやすいので、静かに沸騰するぐらいの火加減で優しくゆでてください。

作ってみた!

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