主食

ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじ

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10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

面倒なささがきもピーラーを使えば楽ちん♡ 薄くささがきに出来るから味しみも良くて短時間で仕上がるのが良いところ☺️ ワンパン10分以内でささっと作れるからぜひ作ってみてね🫶

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • ごぼう
    1/2本
  • 3個
  • 小ネギ
    適量
  • A
    本だし
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1,1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    小ネギは小口切りにしておく

  • 1

    ごぼうはピーラーなどで薄くささがきにしておく

    ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじの工程1
  • 2

    フライパンに油を入れて中火にかけ、豚ひき肉を入れて炒める

  • 3

    8割ほど火が通ったらごぼうを加えて更に炒める

    ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじの工程3
  • 4

    A 本だし小さじ1、醤油大さじ1,1/2、みりん大さじ1、料理酒大さじ1を加えてよく混ぜる

    ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじの工程4
  • 5

    溶いた卵を流し入れて、小ネギを散らす

    ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじの工程5
  • 6

    卵が半熟状態になったら火を止めて、ご飯の上に盛り付けたら完成!

    ピーラーで簡単♡ごぼうの卵とじの工程6

ポイント

ピーラーでごぼうをささがきするときは、クルクル回しながらすると幅が均一になるよ! 卵を入れたらあまり触らずに半熟になるのをまってね🙌

作ってみた!

質問

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